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情緒可以改變人的一生

情緒可以改變人的一生

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Description

內容簡介


正確引導情緒，別讓不良情緒毁了你。掌控情緒，即掌控人生有關悲觀︰我們不能太挑剔。樂觀的人都有一顆寬容的心，能夠原諒社會上的一切。有關憤怒︰人在生氣時，智商只有五歲。學習在盛怒之時少說話，少做決定。有關焦慮︰焦慮本身就是一種模糊不清的、莫名其妙的擔心。有關哭泣︰哭泣對人的心理具有保護作用。哭泣後，情緒強度一般可減低百分之四十。

控制情緒並不是說要壓制一個人的情感，情緒波動和負面情緒都是很正常的，重要的是要將這種情緒合理化，正確地釋放和轉化。有情緒並不可怕，可怕的是不會管理情緒。





詳細資料


作者：康武思

出版商：非凡出版

出版日期：2014年11月28日

ISBN：9789888310586

頁數：272

分類:  心理勵志


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