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管理情緒100個心理法則

管理情緒100個心理法則

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Description

作者:靈子

出版商:非凡出版
出版日期:2011-07-15
I S B N:9789888104581
裝幀:平裝
頁數:190
定價:HK$78.00
分類:人際關係

內容簡介

每天,我們都要面對各種各樣的問題,煩躁、不安、憂慮、鬱悶接踵而至。我們的情緒仿佛成了一個不聽話的孩子,越來越不可控制。我們變得很不快樂,甚至積鬱成疾……

現在就來改變自己吧,按照本書教給你的方法,讓心態健康、陽光起來,你會發現:微笑的自己是如此美麗。

真實:本書講述的100則小故事,均是發生在我們周圍的真實事件,閱讀它們,就是在審視自己。

專業:來自專業心理諮詢師的權威分析,快速解開問題癥結。

有效:100個管理情緒的思路和方法,教你微笑迎接每一天。

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