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修練脾氣——治療你的壞脾氣,別動不動就不爽

修練脾氣——治療你的壞脾氣,別動不動就不爽

*此特價書, 均有少許瑕疵, 敬請留意。


HK$83.00
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Description

內容簡介

發脾氣的原因,大都是和自己過不去的結果。

然而,無論事件如何,發脾氣也無法解決問題和矛盾,更會令情況惡化。


本書告訴你:

只生悶氣不表示你會控制發脾氣

憎恨發怒會耗盡你的精力和運氣

留意不悅的信號,不讓它升級為憤怒

不要不爽,你應該檢討自己才對

用尊重與理解,取代你的臭脾氣

懂得用生活的美好,來撫平心中的怒氣,遠離暴躁,即可迎來快樂的人生!

本書從不同情況切入,逐步探討,讓你了解發脾氣的原因、學習控制情緒及思考後果。




詳細資料


作者:  張為之

出版商: 非凡出版

出版日期:2017年9月

ISBN:    9789888488520

裝幀:  平裝

頁數:        256頁

分類:     心理勵志

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