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非凡女生系列【《貼身親密──120個女生內衣的秘密》《圖解非奮鬥減肥十大法則》】

非凡女生系列【《貼身親密──120個女生內衣的秘密》《圖解非奮鬥減肥十大法則》】

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Description

《貼身親密──120個女生內衣的秘密》:

內衣,是女生最貼身、最親密的夥伴。
與妳最貼身的內衣,應該有一本最貼心的指南。
內衣不只是文胸、內褲,也包括睡衣、家居服、調整型內衣、運動內衣等。

本書以120條Q&A、逾50幅說明插圖,從了解與選購、穿戴、清洗與收納、身體護理四個範疇,一層一層的解開種種有關內衣的秘密。


《圖解非奮鬥減肥十大法則》:

由專業營養教練、體重管理師指導,

一口氣就能讀完的圖解減肥書!

減肥,一直以來都是女性的終身事業。很多人覺得減肥是一件特別痛苦的事情,要控制飲食,還要堅持運動…… 事實上,減肥不需要奮鬥,因為它真的一點都不難!

許多現代人缺乏科學的減肥知識,對減肥的認識還停留在「少吃多動」的概念上,認為肉吃多了會發胖、運動太少會發胖、熱量攝入沒控制好會發胖!

很少有人真正了解到底是甚麼讓人發胖的,而本書將會給你想要的答案。正確的減肥,不該讓你對食物感到壓力!不節食、不運動,一樣可以輕鬆吃瘦。找對、找準最關鍵的20% 的正確知識,就能輕鬆獲得80% 的成效


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