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不彆扭的練習 人生再苦，只要活在當下，無愧於己，那就夠了！

不彆扭的練習 人生再苦，只要活在當下，無愧於己，那就夠了！

*此特價書, 有少許瑕疵, 敬請留意。

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Description

內容簡介


老是鬱結、煩燥，只會讓你捲入痛苦當中，

逃出彆扭情緒，練習「活出真我」，讓自己重拾愉悅生活。

 

「為何心裏老是鬱結、煩燥？」

「和所有人都處不好……」

「明明不願意，卻難以開口拒絕……」

 

這是為感知真正幸福，離開憂鬱困局的心靈與行動鍛煉

 

擺脫彆扭情緒，

你要認識「自我中心心理學」




作者簡介

石原加受子是心理諮詢師，提倡「自我中心心理學」的心理諮商研究所All is One代表，日本諮商學會會員，日本學校心理健康學會會員，日本療癒放鬆協會前理事，以及日本厚生勞動省認證的「創造健康，人生意義」顧問。

追求「愛自己 釋放自己 活動更輕鬆」，提倡自我中心心理學，在性格改善，對人關係，親子關係等研究會，小組合作，諮商輔導方面有20年以上的經驗，長期為眾多苦惱中的男女老少提供建言。





詳細資料


作者：石原加受子

出版商：非凡出版

出版日期：2020年02月21日

ISBN：9789888675111

頁數：204

分類:  心理勵志


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