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不彆扭的練習 人生再苦,只要活在當下,無愧於己,那就夠了!

不彆扭的練習 人生再苦,只要活在當下,無愧於己,那就夠了!

*此特價書, 有少許瑕疵, 敬請留意。


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Description

內容簡介


老是鬱結、煩燥,只會讓你捲入痛苦當中,

逃出彆扭情緒,練習「活出真我」,讓自己重拾愉悅生活。

 

「為何心裏老是鬱結、煩燥?」

「和所有人都處不好……」

「明明不願意,卻難以開口拒絕……」

 

這是為感知真正幸福,離開憂鬱困局的心靈與行動鍛煉

 

擺脫彆扭情緒,

你要認識「自我中心心理學」




作者簡介

石原加受子是心理諮詢師,提倡「自我中心心理學」的心理諮商研究所All is One代表,日本諮商學會會員,日本學校心理健康學會會員,日本療癒放鬆協會前理事,以及日本厚生勞動省認證的「創造健康,人生意義」顧問。

追求「愛自己 釋放自己 活動更輕鬆」,提倡自我中心心理學,在性格改善,對人關係,親子關係等研究會,小組合作,諮商輔導方面有20年以上的經驗,長期為眾多苦惱中的男女老少提供建言。





詳細資料


作者:石原加受子

出版商:非凡出版

出版日期:2020年02月21日

ISBN9789888675111

頁數:204

分類:  心理勵志


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