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呃Like心理學— 擺脫認同成癮的勒索

呃Like心理學— 擺脫認同成癮的勒索

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HK$78.00
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Description

作者：方婷

出版商：非凡出版

出版日期：2019-02-22

I S B N：9789888571963

裝幀：平裝

頁數：168

定價：HK$78.00

分類：心理學、心理勵志

 

內容簡介

 

小孩拼命讀書就是為了討好父母，得到認同？

被對方提出分手一定是妳的錯？

朋友的一句無心之話足以令你信心大失？

現實生活已經忙了，還要耗盡心思討好網上的人？

 

如果你有以上情況，你可能患上認同成癮！

 

所有人都喜歡被讚賞，

但現實生活中不會有人每天稱讚你。

學懂自我認同，接納不完美的自我，

不再追求虛無的 ，拒絕病態的認同心理！

 

本書由專業心理諮詢師解說認同成癮的起因和後果，附以圖解清晰易明！廣含人生各大層面，由小孩讀書壓力、朋輩間的交際、職場壓力，到情侶關係、婚姻問題等，大大小小有關認同成癮的真實例子一一闡述！附有心理質素自測量表，全方位實用！

 

 

作者簡介

 

方婷(Jasmin Fong)

本地輔導心理學家、國家二級心理諮詢師、樂融整合心理治療中心創辦人，碩士畢業於悉尼大學傳理系及香港樹仁大學輔導及心理學系，並分別擁有電影文學士和心理系理學士學位，身份由影視編劇、大學講師，到心理學家，開創多元生活方式。

超過10年戲劇、電影、傳媒工作及專上學院教育經驗，現兼任美國上愛荷華大學、香港大學明德學院、香港中文大學專業進修學院、香港浸會大學持續教育學院、香港公開大學李嘉誠專業進修學院及香港青年協會講師。主要教授心理學、人際溝通、個人成長和傳媒理論等課程。

2015及2017年度香港金閱獎得獎者，著有：《做自己的心理催眠師：圖解催眠自療》、《做自己的失眠治療師：圖解失眠自療》和《別再恐懼自己的恐懼：25個恐懼的治療與自療》等心理治療作品。

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