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別讓情緒待在憂慮裏── 快速擺脫憂慮，重拾好情緒的方法

別讓情緒待在憂慮裏── 快速擺脫憂慮，重拾好情緒的方法

*此特價書, 均有少許瑕疵, 敬請留意。

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Description

內容簡介

逃離每天被壓力追趕的人生，呼吸自由空氣。

你是否常為小事思前想後？

睡前仍會憂心明天的事嗎？

會因小失誤而弄得整個人頹喪嗎？

每天都被壓力壓得喘不過來？

你可能得了「責任憂慮症」！


人生各個階段面對不同的新挑戰，我們難免會對未來感到憂慮……

本書的圖解易讀易懂，以多個情景故事及心理測驗，帶你探索內心憂慮的源頭，

從心理角度剖析自身行為，輔以社會名人面對難關的案例；

提供切實可行的練習，伴你過上快樂的生活。

當命運交給我們一個檸檬，我們就試着去做一杯檸檬水吧！




作者簡介


章心妍。心理學碩士，資深撰稿人，在處事為人、人文哲學上有很深的造詣。曾在報刊、雜誌上發表過多篇關於成功方面的文章，見解獨到，很受讀者的青睞。




詳細資料


作者：　　章心妍

出版商：　非凡出版

出版日期：2019-06-18

ISBN：　   9789888572991

裝幀：　　平裝

頁數：        256頁

分類：　    心理勵志

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