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職場圍爐——辦公室情緒詞典

職場圍爐——辦公室情緒詞典

解構7種常見職場情緒,
療癒47個上班族困惱愁思,
調適自我,迎來成長和智慧!


HK$108.00
HK$86.40
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  • 內地/台灣/澳門郵寄(順豐到付)
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Description

內容簡介

拆解七種在日常生活中(尤其是職場)不時困擾我們的情緒反應,包括沮喪、孤單、憤怒、恐懼、無力感、厭惡、委屈,還有隨之衍生的種種煩惱與不同情境。除了希望引起讀者共鳴,一起抒發情緒之外,也期望大家可以從自己的情緒中看出一些端倪,透過本書分享的一些技巧、竅門,更有彈性地面對這些困惱處境,找到能夠幫助自己坦然迎接情緒、與情緒共處的方法。

無論是職場新丁、資深「鹹魚」、中層磨心、超老油條、魔鬼高層抑或奄尖老闆,在辦公室裏總有不開心的時刻。其實你並不孤單,很多人都有相近問題,關鍵在於如何面對,與情緒共處……甚至發現自己新的一面,幫助成長!




作者簡介


吾係心理學家

心理學社交平台。由一群熱愛心理學的朋友組成,提供日常生活中的心理學資訊。務求將心理學注入日常生活,推廣心理健康。


悅懿

熱愛心理學,熱愛思考人生,一直希望成為前線心理治療工作者,現正循這個方向努力中,並學習運用心理學及心理治療的知識輔助自己同時接納自己。希望透過本書分享學到的知識和個人的小小想法。於「吾係心理學家」負責圖像和文字部分。


LKW

大學時修讀心理學系,學習運用各種方式和角度去理解自身和周遭的事物,漸漸對心理學培養出濃厚的興趣。除此之外,對大眾精神健康議題亦感興趣,於「吾係心理學家」主力負責圖像設計和編寫部分文體。




詳細資料


作者吾係心理學家

出版商:非凡出版

出版日期:2024年6月15日

ISBN:9789888860845

裝幀:平裝

頁數:264頁


Additional details

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