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別再恐懼自己的恐懼──25個恐懼的治療與自療

別再恐懼自己的恐懼──25個恐懼的治療與自療

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Description

作者:方婷

出版商:非凡出版

出版日期:2017-05-23

I S B N9789888463473

裝幀:平裝

頁數:208

分類:心理勵志心理學

 

內容簡介

 

本書詳列25種都市人常見的恐懼,教你認知徵狀,結合圖解及大量臨床案例,幫助讀者連結內心深處的事件,「自療」恐懼。此書更會拆解坊間對恐懼的誤解:恐懼是天生還是後天影響的?患者會被嚇死嗎?恐懼有年齡和性別之分嗎?女人會比較細膽、乜都驚嗎?本書結合故事與專業性,作者充分利用其心理治療師的專業,以富趣味的筆觸介紹25個都市人常見的恐懼症個案,再以專業角度分析恐懼的成因,教你自療一直困擾你的恐懼。香港人生活壓力大,少不免會懷疑自己患上某種恐懼症,此書正好為各讀者釋疑,破除坊間對各種恐懼的誤解。內容富趣味之餘兼具資訊性,定能幫助心有恐懼的都市人。

 

每個人都是獨一無二的,最好的治療,是自我療癒;最貼心的治療師,是自己的潛意識。

 

作者簡介

 

方婷(Jasmin Fong)本地輔導心理學家、國家二級心理諮詢師、樂融整合心理治療中心創辦人,碩士畢業於悉尼大學傳理系及香港樹仁大學輔導及心理學系,並分別擁有電影文學士和心理系理學士學位,身份由影視編劇、大學講師,到心理學家,開創多元生活方式。

 

超過10年戲劇、電影、傳媒工作及專上學院教育經驗,現兼任美國上愛荷華大學、香港大學明德學院、香港中文大學專業進修學院、香港浸會大學持續教育學院、香港公開大學李嘉誠專業進修學院及香港青年協會講師。主要教授心理學、人際溝通、個人成長和傳媒理論等課程。

 

20152017年度香港金閱獎得獎者,著有:《做自己的心理催眠師:圖解催眠自療》、《做自己的失眠治療師:圖解失眠自療》和《別再恐懼自己的恐懼:25個恐懼的治療與自療》等心理治療作品。

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